찐하게 초기화 3년하고 다시 두달전부터 라이딩뛰는데.. 예전만큼 폼도 안나오고 속도도 더디고..


둔근 페달링도 했었는데 안되더니..


오늘 찾았다.. 


그래서 둔근이 지금 살짝 땡기는데. 다음라이딩 때부터는 근전환 훈련시작한다..ㅎ