페달링 방식이 다양하고 지랄이고를 떠나서


이거 하나는 확실함




페달링에 연속성이 있어야됨


바퀴가 굴러가듯 크랭크도 자연스럽고 일정하게 굴러가야됨



초보들은 페달 확 밀고 확 쉬고하는 방식으로 타기때문에


페달링이 툭툭 끊김


그래서 케이던스가 올라가면 올라갈수록 불편한 느낌이 들고 관절이랑 근육에 데미지를 입어서 아파옴



페달을 밀 때 확 미는 느낌말고 지긋이 쭈~~~~욱 미는 느낌으로 해봐


반대 페달도 억지로 팍 밀려고하지말고 밀 수 있는 위치올때까지 기달렸다가 마찬가지로 지긋이 밀어


이렇게 타면 케이던스가 95~ 100 이정도 되는데 체감은 90 정도로 타고 있는 느낌이 올 것임


그 정도로 페달링이 안끊기고 연속적으로 팽팽 돌아가기 때문에 불편한 느낌도 없고 자연스럽게 타지는 것임