바닷가라 그런가 해지니까 시원하더라
공기가 상쾌하니 기부니가좋아서 간만에 야라 씨게함

파워,심박 모두 전영역 골고루 죠짐

덕분에 VO2MAX 간만에 57까지 올라감
가민의 추정치이긴 하지만 몸상태가 어떻게 변하는지 추이를 살피기엔 좋다

열적응도 95% 까지 채우고 체력우상향 순항중

다타고오니 배고파서 흡입함
초당옥수수 물많고 달콤하고 맛있더라ㅎㅎ

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