[일반] 나 모가지랑 허리아픔

[합참의장(maxwell86)]

한 70키로정도 타면 모가지랑 허리아픈데 대가리쳐서 그런건가?? 계속 타면 괜찮아짐??

[병진(99aq115)]

대가리 다침? - dc App

[합참의장(maxwell86)]

스템 짤랐다는뜻이야

[왕지지(qazasc159)]

그거 계속타면 좀 낫긴한데. 그냥 타는 중간중간 쉴때마다 스트레칭 해주는게 좋음. 물론 그 이상으로 더 오래타면 다시 아파오더라

[익명(117.110)]

짤 몬데 ㅋㅋㅋ

[익명(58.151)]

목은 스트레칭 충분히하고 타시고 허리는 틈틈히 코어운동 해주시는게 좋아보여요. 플랭크 10초 10세트 정도

[빅마라보이(ssen94)]

목 쳐서 그럼

[다이버지(ristead0083)]

짤 먼데ㅋㅋ

[익명(61.74)]

적응하면 괜찮아진다는건 초보 입문한테나 하는 말이고 어느정도 타서 아픈곳은 계속탄다고 안아프진 않더라 근본적인 원인을 없애거나.... 유연성이 늘어야하는데............ 우리게이 유연성이 늘겠누??

[POSEIDAL(luxury24)]

허벅지 뒤로 쭉 땡기는 스트레칭이 큰 도움이 될 거임

[익명(118.38)]

스페이서 위치만 바꾸지 왜 목을 쳤음

[템페스트(lejnkog)]

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[합참의장(maxwell86)]

아라뱃길 갔을때는 그런거 없었는디...