[일반] 성님들 로드탈때 견갑은 어케해요

[Lvc4750..(soldodo)]

헬스는 후인하강 고정인데

로드도 같나영?

[익명(ollehoreo)]

전인 하강

[익명(ollehoreo)]

팔굽혀펴기나 플랭크시 기본자세를 생각해두렴

[익명(112.72)]

후인은 맞는데 상하는 좀 유연하게 바꿈. 후인의 이유는 호흡때문에

[뇌동이(kwlee0214)]

헬스도 무조건 후인하강은 아니더이다..