[일반] 라이딩 보다 러닝이 확실히 하체 부하가 심한듯

[빅맥세트(cogusdn)]

어제 1시간30분 43km라이딩 vs 오늘 25분 5km러닝
비교하면 말도안되게 러닝쪽이 힘듦
근데 둘다 개꿀잼

[뇌동이(kwlee0214)]

근육뿐만아니라 골격, 인대 데미지차이도 큼

[빅맥세트(cogusdn)]

ㄹㅇ 일주일 러닝 쉬니깐 무릎 상태 개좋아짐

[익명(218.145)]

러닝이 등도 부하줌 - dc App

[로드타는자린이(soeulpvc1)]

모든 체중을 한발에 실은뒤에 그걸 발로 박차는 동작을 반복하는건데 부하 엄청나지