인터벌치고 바로 다음날이랑 이틀째
각각 똑같은 강도로 엔듀런스 탔는데
확실히 이틀째가 결과가 더 좋게 나오네

요새는 타는것 보다도 타고나서 데이터 분석하는게 더 재밌는듯...



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