[일반] 자전거 계속 타면 늘긴 하는거야 ??

[pocky(sisko123)]

1달 이상 로드로 타고 있는데 오히려 점점 느려지는데 이거 정상이야 ??

[익명(39.115)]

난 2~3주마다 60~70 한 번씩 타는데도 느는 거 같던데... 다리 힘이 생겨서 버텨주다 보니 속도도 조금씩 늚

[pocky(sisko123)]

한번 탈때 보통 20 정도씩 타는데 늘려야 하는건가

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

회복은 잘하고 타는거지?

[pocky(sisko123)]

출퇴근 18 키로 씩 ?? 이정도 타는데 느려지는걸

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

매일타면 회복이 힘들어서 페이스떨어짐

[pocky(sisko123)]

오호 그럼 하루 길게 타면 하루 짦게 타면 되겠네 고마워 !

[익명(59.10)]

굳이 속도 늘리지 말고 자전거 위에서 시간 많이 보내세요

[힘이빠진당(nongshln)]

몸이 무게대비해서 낼수있는힘이 중요함... 자전거에 40kg정도 물통을달든 바벨을 달면 늘어남... 그것말곤... - dc App

[pocky(sisko123)]

자도에서 타이어 달고 타는 할아버지 사진이 생각이 난다 …

[힘이빠진당(nongshln)]

고중량 고반복 ㄱㄱ - dc App

[pocky(sisko123)]

그거 유튭 보니까 무릅 나가기 딱 좋다고 하지 말라 하던데 하는게 좋구나 한번 해볼게

[힘이빠진당(nongshln)]

무릎이 나가기전에 적당히 끌바하세요... 끌바도 운동이됩니다 - dc App

[백수불효자.(weed01411)]

안쉬니까 점점 페이스 떨어졌어 한번 쎄게타면 2일정도는 푹 셔야지 페이스 좋아지더라

[익명(114.129)]

댓글다는거 보니까 그냥 요령없이 무작정 타는데 타는 량도 적음 ...... 그렇게 타면 몸만 망가지고 실력은 당연히 안늘어남