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실제로 어떻게 다리가 움직이는지는 나도모르지만


이미지상으로 12시이전부터 앞으로 밀기시작하면서 5시까지 쭈욱 미는식으로함


페달링 속도는 일정하게 


이렇게 하니깐 크랭크가 팽팽 돌아가는게 제일 효율이 좋은듯