[일반] 몸무게가 더이상 안빠지네.. 하..

[익명(spritezero)]

몸무게 정체구간인듯.. 여기서 더 뺄려면 어떻게 해야하냐..

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[똑딱이(kmym0881)]

타기전 근력운동하고 탄수화물 단백질 먹고 타고나서 탄수화물 단백질 먹어 - dc App

[똑딱이(kmym0881)]

https://m.blog.daum.net/bygoodtrae/1402
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[똑딱이(kmym0881)]

기초대사량이 떨어져서 그려 근육도 같이 빠져서 - dc App

[부드러운곰탱이(sjobs66)]

빡빡이 아저씨가 근육에 따른 대사량 차이 미미하댔어

[템페스트(lejnkog)]

정체구간에서 시간좀 지나믄 빠지더라

[자전거로살빼는남자(ffsignal)]

일단 2주 정도 유지 후 판단 급하면 먹는거 살짝 늘리고 운동량 늘림