본인 매일 라이딩이나 운동 후에 먹는 저녁식사

요즘엔 스태비아 토마토에 꽂혔는데 보통은 샐러드랑 닭가슴살 소세지

여기에 라이딩 중 먹는 파워젤 하나 정도 합하면 대충 180-200 칼로리


샤방하게 타도 태울 수 있는 칼로리인 것이여,,,