일단 안장 피팅, 페달링부터 맞춰놓고

tt자세처럼 앞코 앞쪽으로 허리를 둥글게말고 골반을 세운자세로 안장에 앉았을때

허리를 숙이고 아래팔뚝이 지면과 수평이 되도록 레버를 잡았때

팔쿰치 각도가 90도 직각이 되는게 가장 인상적이다

유연성부족으로 잘숙이지 못하고 아래 팔뚝각도가 지면과 수평이 안될때는 스템을 높이고

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