[일반] 질문)자장구 탈때 허리,골반 어떻게 하고 탐?

[익명(1.239)]

오늘 나보다 잘타는 사람들이랑 타고왔는데 평소에 2번처럼 탔던것같음

25~30km 부턴 허리 아프더니 35~40km 정도부턴 허리통증덕에 페달링을 못하겠는 수준까지왔음

같이타던사람이 중간중간 허리 펴주라는 얘기듣고 4번처럼 중간중간에 허리 피고 돌아오는길엔 3번 자세 + 드롭바 잡고 유지하니까 허리좀 안아파서 75km 완주했는데 3,4번도 결국 오래 유지하면 안좋은 자세지?

1234번 계속 바꿔주면서 타는게 맞는건지, 아니면 오래유지하기 좋은자세가 따로있음?

[지미지이미(mynanak0)]

4번 오래타면 최악 아니누?

[지미지이미(mynanak0)]

보니는 1번으로 타는 게 편해서 (이게 맞는 건진 모르겠음)

[익명(1.239)]

1번이 골반만 살짝말고 허리 피는거지?

[지미지이미(mynanak0)]

ㅇㅇ 살짝 마는 느낌으로 어깨에 힘빼고

[지미지이미(mynanak0)]

1,3번 번갈아 타는듯

[익명(1.239)]

3번은 오래하면 상체쪽에 실리는 무게덕에 어깨 목 손쪽 아플것같기도하고

[지미지이미(mynanak0)]

맞음 가끔 손바닥 엄지쪽 두툼한 살이 아픔

[프로브(hjm121)]

1 기본 포지션 2 에어로 포지션 - dc App

[익명(218.50)]

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[용화리(dwl1324)]

다 골구로 쓰는데 ㅇㅅㅇ - dc App