고도비만 로뚱 살 빼야 하는데... ㅋㅋㅋ
[일반] 자장구 과식만 조절하믄 살 빠짐?
익명(175.114)
2022-07-19 11:18
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고도비만이면 간식, 야식만 줄여도 10kg은 뚝딱
열심히 타야겠네
그 마인드면 절대 안빠지고
이런..
식단만 조절해도 빠지는 무게인데 운동안하던놈이 운동까지 하면 빠지지 꾸준히만 하자
식단 조절하면서 운동하는데 안빠지면 그게 더 미스테리
식단 빡세게도 안하고 적당히 조절했는데도 한달반만에 84 > 79 왔다
걍 자전거 안타고 먹는거만 제대로 먹어도 살빠짐