의외로 근력 운동 포텐이 높은 편이었구나
다이어트 하면서 웨이트는 거의 안 했는데
골격근 어느정도 유지하는거 보면 맞는거 같기도..?
비타민D는 뭐 앞으로 야간근무 할때만 먹어주면 되것고
요요 잘 안 오는 체질이라고 하는데
어짜피 식단 안 하고 꼴리는대로 쳐먹으면 체중 졸라 잘 붙는건 똑같으니 무쓸모...
근력, 지구력 운동 적합성 자체는 괜찮은데
자장구 타는 입장에서 유산소 적합성 ㅎㅌㅊ는 좀 치명적인듯
보니까 Vo2맥스랑 연관있는거 같던데
본격 재능의 영역에서 하필이면 쉬불...
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얼마짜리임ㅍ
?
밸크샐러드 앱에서 공짜로 해주는거 - dc App
아쎄이! 스프린트를 쳐라
나 군대에서 그냥 작업만해도 근육 울긋불긋 존나 올라오던후임 있는데 걔가 너랑 비슷한 부류가 아닌가 싶다
그정도는 아닌듯 ㅋㅋㅋ - dc App
왜 쇠질 안함???
그러게 이제 쇠질좀 늘려야겠다... - dc App
웨이트는 유전자 빨인데 님은 1년만 해도 운동한 티날듯 - dc App
이거 신뢰성 있는 거임? 유사과학 냄새 존나 나는데
유전자가 뭘 담당하는지 파악이 이렇게 쉽게 되어있다는 것이 믿기지가 않는데
아직까진 걍 재미로 보는 수준이 맞는듯 근데 탈모 관련해선 꽤 정확한거 같아... - dc App
유전자 ㅅㅌㅊ
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vo2맥스는 과감히 포기하고 존2 이코노미랑 역치영역 개발 위주로 해야할듯 - dc App
그렇지 유전빨이 큰 요소니까 나같은 경우엔 인터벌 꾸준히 넣어서 개발할게 아니라 심심할때 한번씩 업힐 타는게 맞는듯 - dc App
난 오늘 반송했는데 결과 보통 언제쯤 나옴? 2주 뒤?
예압 딱 그쯤 걸린듯 - dc App
자기정보 알아서 바치는거 좀 하지마라 갤럼들아
빅부라더는 이미 다 알고있어... - dc App
2주뒤에 토스로 알림오나요? 거의 2주 다 돼가는데 ㅇ_ㅇ
아니 뱅샐 ㅋㅋㅋ 토스래 ㅋㅋㅋ
난 2주하고 딱 하루 더 걸렸워 - dc App