[일반] 자전거 무릎 운동에 도움되지?

[익명(180.189)]

ㅈㄱㄴ

[익명(14.40)]

ㄴ

[로드타는자린이(soeulpvc1)]

올바른 자세와 피팅이 있다면요

[로드타는자린이(soeulpvc1)]

+업힐 타면안ㄷㅁ

['ㅇㅇ'(6l1n0jde23qv)]

무릎 조질수도 있다곤 하든데..어머니가 무릎 안좋으신데 거기 의사는 고정형 자전거말고는 타지말라고 권유하긴함. - dc App

[익명(119.202)]

그나마 다른 것보단 무릎에 덜 부담이 가는 것 뿐임

[TALON(hajimu66)]

적당히 살살타야되는데 토크 넣으면 어우야

[익명(180.226)]

무릎 안좋은데 운동을 해야되는 상황이면 수영이랑 자전거밖에 선택지가 없다

[아모(sssss2222)]

뭔 운동이든 관절이 아픔 몸이 부서지고있다는 얘긴데 - dc App

[강뫄뫄(sjooemmy)]

다른 운동하다 무릎을 조져봤던 내 입장으로는 아주 가벼운 오르막을 오르는 걸 생활화하고 무릎 위 대퇴사두근을 키워놓으면 도움됨. 최대로 다리를 뻗었을 때 무릎관절이 락되지 않게 파워를 허벅지에서 발로 내릴 때 주의하면 됨.

[익명(125.141)]

달리기보단 부담이 덜하긴함.