과거 하루 100km정도씩 타던 자린이인데


3년만에 다시 시작했어


그런데 아직까지도 평속 30km/h를 넘기질 못하고있는데


잘 탈려면 


자전거 피팅 받고 타야할까?


심박수 평균 150 정도로 타고있어 [스마트워치 심박측정기준]


현재 평속은 25~26정도 나오는데 30 넘으려면 기어 무겁게해서 타는게 속도 높이는데 좋을ㅇ깡?