[일반] 팔아프면 자세 잘못된거임?

[작은토토로(jinwoo9516)]

최대한 팔에 힘빼고 그냥 핸들바에 얹어놓는?

자세를 의식적으로 잡을려해도

삼두가 댕아픔....

[익명(116.36)]

자리잡는 과정

[작은토토로(jinwoo9516)]

그렇담 이겨내야지

[익명(59.26)]

나도 피팅받으면서 고치기 힘들었던게 팔에힘들어가는거 힘들면 어쩔수가없는데 자꾸생각하면서 자세잡아봐

[익명(118.216)]

나는 팔꿈치가 아파 ㅜ

[익명(103.140)]

핸들바에 얹어놓는 그거 가능한 사람 거의 없음 코어가 존나 쎄면서 근지구력 죽여줘야함. 삼두 아픈 거면 밀어내고 있다는 소리인데 핸들 거리 줄이면 될 것

[익명(103.140)]

자세는 고정된 것이 아니라 코어 단련하면서 무게를 팔-코어-다리 등등으로 옮기면 좀 편함 안장에 앉는 위치도 적절하게 바꾸고 핸들바 잡는 방법도 적당히 바꿔서 손 쉬게 해주고

[익명(103.140)]

그리고 자세는 의식적으로 만드는 게 아니라 피팅으로 그 자세가 자연스럽게 나오게 하는 거임 복근에 힘준다 허리에 힘준다 이런 거 다 개드립임

[익명(ollehoreo)]

지쳐서 코어가 힘이 빠져도 그렇게 돼. 근데 처음부터 그럴거면 문제 있지

[작은토토로(jinwoo9516)]

ㅇㅇ 지치면 딱 그렇게 티가나

[익명(218.145)]

코어가 약해서 그럼 - dc App

[익명(175.206)]

나랑 똑같네. ㄹㅇ 지치면 바로 팔에 힘들어가는 느낌 딱!