일주일 200km넘게 3개월째 타는데 살 하나도 안빠진다
돼지들은 먹는걸 줄여야 살빠짐
당연한 말을. 활동대사량보다 더쳐먹으면 안빠지지. 그리고 작은힘으로 더 잘나가는 로드는 파워미터/심박계쓰지않는이상 그냥 소모칼로리 나오는것의 절반으로 생각하고 먹어야함
일주일에 200이면 7일내내탄다고하면 30키로도 안타는거 아님?
당연한 말을. 활동대사량보다 더쳐먹으면 안빠지지. 그리고 작은힘으로 더 잘나가는 로드는 파워미터/심박계쓰지않는이상 그냥 소모칼로리 나오는것의 절반으로 생각하고 먹어야함
일주일에 200이면 7일내내탄다고하면 30키로도 안타는거 아님?