[일반] 평지 안 흐르려면 뭐해야하냐?

[익명(61.74)]

살 빼고나서부터 평지에서 너무 흐르는데

이거 방법이? 살찌워서 파워올리는거 뿐임???

 

[Luminosite(eternelle)]

스쿼트

[익명(222.114)]

밥 든든+보급빵빵

[익명(175.206)]

자전거 이외의 근력운동을 따로 해주시면 좋대요