어제 대형마트가보니 이것저것 많아서 못사고왔어요 팔굽혀펴기는 1분에 10개나 하나? 암튼 완전 저질체력인데 운동기구 하나 잡고 상체운동좀 해보려고하는데 이건 진짜 초보자에게 강추한다 이런거 하나만 추천부탁드립니다 ㅎ
매트 하나 사고 맨몸홈트 검색
턱걸이 기구 하나 사서 미해병대루틴 돌리셈 - dc App
턱걸이봉 하나사서 밴드걸고 하셈
음 턱걸이가 진짜 좋긴 한데... 인버티드 로우나 고무줄 턱걸이 같은거부터 차근차근 하면.... 근데 하나 당기기 까지가 처음엔 좀 힘들어서
벤치랑 아령 저렴함
헬스장가라..
전신가능한 로잉머신 어때
치닝디핑
파워랙
우선 그냥 팔굽혀펴기