웨이트랑 자전거타기 전에그냥 물놀이겸 스트레칭 몸풀이로 해볼까 하고 시작했는데수영끝나면 힘 다 털리고 집가서 드러눕기 급급하노..주객이 전도가 되어 버려- dc official App
그래서 끝나고 존나 쳐먹잖아 - dc App
칼로리 소모는 좋겠넴
ㅋㅋㅋ 웨이트 먼저 해야 그나마 할만함 유산소 후에 웨이트는 효율이 그지더라
수영이 시간 대비 제일 힘든 유산소 운동임
수영에 제일 힘든덧..
퇴근하고 공복에 수영하고 집에가서 저녁밥 평소 두배 세배씩 먹어도 살빠지더라 - (사실 구라임ㅋ)
수영이 온몸으로 지랄하는 유산소라 젤 힘들거같음
37세 술배 아저씨가 수영장에 수영배우러가면 젊은아가씨강사가 양손 잡고 물방개 치는거 도와주냐?
강사는 다 남자고 수강생은 다 여자임 좆씹여초 유산소운동 거의 이세계물 아니냐? - dc App
아 예쁜여자라고는 안했음 - dc App