[일반] 어제 자전거 타고 너무 힘들었는데

[빤난나(jimin50)]

오늘 심박 보니까

평소보다 더 깝쳤던걸 알게댐

진짜 자전거는 좀만 쉬어도 몸이 금방 떨어지는거 같음

- dc official App

[로봇치킨(noconcept)]

최고심박이 왤케낮어

[빤난나(jimin50)]

최고심박 186으로 해놨는데? - dc App

[익명(14.63)]

영감님;;; 149~167이 무산소 구간이라니

[빤난나(jimin50)]

나이는 거스를 수 없는 법.. - dc App

[익명(14.63)]

[구로구로구(kianaaibot)]

나도 최대심박 166으로 되어 있던데 이거 어케 바꾸지 ㅋㅋㅋㅋ

[빤난나(jimin50)]

저 숫자가 최대 심박이 아니고 167이상 최대심박까지를 말하는듯함 - dc App

[구로구로구(kianaaibot)]

아 그렇구만 세팅 좀 높여야되나 뭐 평균 150bpm으로 타도 4영역으로 잡혀서 좀 거슬리던데

[빤난나(jimin50)]

프로피일같은거에 최대심박수 세팅값 있을껀데, 난 잘 몰라서 그냥 220-만나이 했음 - dc App

[TARMAC(xkakr22)]

디지게 업힐 타거나 무지성 높은파워 지속주 하면 최고심박 나와요

[빤난나(jimin50)]

한강에선 불가능한 일.. - dc App

[TARMAC(xkakr22)]

가능해요

[빤난나(jimin50)]

그럼 지속주는 어느정도 유지하면 되는거? - dc App

[TARMAC(xkakr22)]

전에 파워미터 없을때 35-45넘나들면서 양수까지 쏘니까 180후반 유지하다가 190넘어가더라구요

[TARMAC(xkakr22)]

여지껏 타신 기록중에 제일 높은 심박이 어떻게 되세요?

[빤난나(jimin50)]

아.. 40은 낼 수 없어 ㅋㅋㅋ 사란없을 시간에 한 번 조져봐야겠네 - dc App

[TARMAC(xkakr22)]

남산을 빠른페이스로 조져봐도 나오더라구요 … 기분은 안좋아요… 지치고 ㅠㅠ

[빤난나(jimin50)]

한강만 설렁설렁타서 ㅋㅋ 맥시멈이 180초반인듯 올해 남산 가봐얔ㅋ - dc App

[TARMAC(xkakr22)]

넉넉하게 190설정해두시면 일단 될거같아요 ㅋㅋㅋ