[일반] 자전거랑 하체운동 병행 질문

[익명(211.184)]

근육 크기 키우는거 말고


오로지 자전거 잘타기위한 하체운동만 하고싶은데


혹시 선수들은 어떤운동으로 병행하는지 아는사람?

[POSEIDAL(luxury24)]

고중량 스쿼트랑 고각 로라 타던디

[익명(122.35)]

자전거를 또 탐

[얼룩말아재(kaumz)]

https://youtu.be/1GkLTCThWGM