자전거 탈려고할때 왼쪽페달에 온몸 지탱해서  추진력얻어서 타거나 내릴때도 오른쪽다리 왼쪽다리 뒤에 두고 브레이크밟으면서 멈추는데 브레이크 이러면 상하나??