몸통(상체)는 펴라


 그렇다고 너무 억지로 과도하게 펴지는 말고


 

 골반각도는 편한대로 꼴리는대로 하고


 중요한 것은 무게중심을 엉덩이- 안장쪽에 둬야 한다는 점임


 무게중심 싣는게 쉽지 않으면 안장이 너무 앞으로 땡겨져 있나 점검해볼 필요가 있음


 

 그렇다고 너무 뒤로 빼면 손에 무게 하나도 안실려서 편하긴 한데


 페달링에 체중이 전혀 안실려서 힘듬



 공터가서 적당히 무거운 케이던스 80~90 돌릴 수 있는 기어비로 타다가 두손을 놓고


 한 5~10초 정도 버틸 수 있는 위치로 안장 앞뒤 위치를 맞추면 됨