[일반] 헬스 병행 안하면 자장구타다가 진자 뼈만남겠네

[익명(125.182)]

자장구 시작한지 2달 조금 안됐는데 79에서 68됨 정체기도없이 걍 계속빠짐

쥐똥만큼 있던 상체근육 다사라진거같음ㅅㅂ

걍 일반식 세끼 칼로리만 대충 계산해서 먹는데도

필요이상으로 빠지는데 병원 한번 가보는게 나음?

[아이스라누(mymy14)]

형 한번에 몇키로 주행하세요? - dc App

[익명(125.182)]

주에 6일 한번에 평지 60키로정도

[장몸비달(akallabeth)]

밤에 편의점맥주 4캔씩 마시고 자라

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[익명(125.182)]

자전거 타는게 너무 재밌어서그런가 힘든운동이란 생각이 안들어서 매일나가게되는데 취미 오래 유지하려면 근력 병행해야할거같음

[익명(125.182)]

다니는 코스가 거의 100퍼 평지에 체력 3할정도는 아낀다는 느낌으로 타는거라 자붕이들이 "타는거"랑 좀 다르긴한데 일주일에 하루정도는 더 쉬는게 좋음?

[익명(125.182)]

새겨듣겟읍니다

[익명(220.93)]

상체 따로 해도 자전거 빡시게 타면 금방 사라지더라

[익명(125.182)]

[익명(218.157)]

너무 전투적으로 타는 거 같은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(124.216)]

먹을만큼 먹는데 저리 빠지면 자전거 말고 다른 원인일수도 있음. 내 친구도 비슷한 경우로 병원갔더니 당뇨확진 나옴