[일반] 님들 자전거 타면 심페지구력도 많이 늠?

[익명(119.66)]

왕오달 연습하는데 발목 아파서 체중을 더줄여야할거같은데 자전거타면 발목에 무리는 많이안갈거같긴한데 . 지구력이 항상 돼는지모르겟농 

[수캇개미(sktyllo)]

당연

[익명(112.72)]

심폐지구력 늘리는데 가장 효율적인게 싸이클임

[익명(112.72)]

근데 왕오달 기록 높히기 위해 제한된 시간동안 트레이닝을 하는거면 직접 뛰는것도 병행하는게 좋을 듯

[마계나비(wbthe2)]

체감 지림 진짜 농담안하고

[익명(175.214)]

무산소를 조져야됨

[익명(175.223)]

그거밖에 안늠