V02 max에 영향을 주는 것

       유전과 체력이 큰 역할을 합니다. 

       그러나 사람의 VO2 최대치를 어느 정도 결정하는 몇 가지 다른 요인이 있습니다.

  • 성별: 일반적으로 여성은 남성보다 최대 VO2가 약 20% 낮습니다.
  • 키: 키가 작을수록 성능이 높아집니다.
  • 연령: 최대 레벨은 18세에서 25세 사이로 고정되어 있으며 이후에는 감소합니다.

이제 호빗이라고 놀리지 마라

vo빗임