[일반] 자전거는 유산소 운동이라며?

[익명(222.121)]

나 왜 안 유산소? 병 있나?

[와토피아직선귀신(tcr02)]

[익명(222.121)]

[구로구로구(kianaaibot)]

최대 심박을 너무 낮게 잡은거 아님니까

[익명(222.121)]

데이타보고 수정해야함?

[Project 2501(fpqxj14)]

BC200씀?

[익명(222.121)]

빙고!

[AnimalMaggot(chns0613)]

사람마다 편차가 크지만 러프하게 잡자면 180-190이상이 무산소 영역대일거임 - dc App

[수캇개미(sktyllo)]

유산소일수도 무산소일수도있지 완전한건 없다

[수캇개미(sktyllo)]

유산소나 무산소나 그냥 비율차이지 유산소가 보통 꾸준히 지속가능한 저강도운동이라봤을때 저정도 심박이면 무산소비율도 상당히 높다고봐야됨.. 보통 저렇게 타면 좀 오래타면 근육지치고 제대로힘안나오니까 일반적으로 생각하는 유산소랑은 거리가멀수도있음