[일반] 자전거 잘 타게하는데 도움되는 헬스 운동 추천 좀

[익명(118.235)]

목표는 전국제패임

[익명(122.32)]

애널자위

[용화리(dwl1324)]

? - dc App

[익명(211.54)]

걍 보디빌더들이 하는거 다하면됨 특정한거없고 전신이 강하면 자동으로 자전거에 쓰게된다

[익명(39.7)]

젤크운동이요

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[익명(118.235)]

등/허리 ㅇㅈ... 고맙다

[만두서버(pkppkpkp123)]

등가슴하체 전부

[kom(k234567)]

승모

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[익명(118.235)]

스쿼트, 레그프레스, 익스텐션, 컬은 다 하는데 런지는 한번도 안해봤는데 런지 추가 해야하나

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

데드리프트 코어가 있어야 장거리 타제