[일반] 고강도 운동 하고 휴식 보통 어느정도 가짐?

[백마니(nodility2)]

이틀정도면 충분히 회복되지?

[만두서버(pkppkpkp123)]

고강도의 기준이 어느정도임

[백마니(nodility2)]

음... 생각해보니 고강도라기보단 한주 훈련량 채운 뒤에 갖는 휴식..?

[만두서버(pkppkpkp123)]

하루면 떡침

[트리에이스(tomori3848)]

치킨먹어야지 - dc App

[익명(118.235)]

고강도 하고나면 딸딸이 치고 하루쉼

[Fwah(niput)]

휫짜 먹고 한숨 자고 일어나면 해결됨...@_@