그래도 주 3~4회 인터벌 지랄이든 장거리든 하여간 열심히 꾸준하게 탔는데
몇년동안 늘긴 했지만
마치 벽인것 마냥 어느수준까지  오른 후 더이상 늘지를 않음
물론 처음이랑은 하늘과 땅차이인데
지금보다 넘사벽이 되고싶다면 어떡해야 할까?
쌉고수형들 노하우 자세히좀 알려줘

내가 실력이 안 늘은 이유 추측하자면
친구들이랑만 타서 고만고만하게 늘었을 것 같다라는게 내 추측