체질이 살안찌는 멸치인데 자전거만타니깐
밥은 평소보다 많이 먹고하니
살이 존나 불어남...
웨이트 같이해야할 거 같음
근데 몸키우면 공기저항 늘어날꺼같음 ㅎ
그뉵은 에아로하지 못해
전기 타는데 살이 빠지는중임 더 타면됨
100 키로 타면 지방 0.5 그램 정도씩 까지는거 같든데 얼추...
자전거를 타고 웨이트 1~2시간을 해야 운동이 되는거임
멸치인데 살찐거면 좋은거 아냐?
업힐 많이 타면 하체 두꺼워지기 좋음..하체 중량 친다고 생각하면 기어비 내리기 싫어지는.. - dc App
그뉵은 에아로하지 못해
전기 타는데 살이 빠지는중임 더 타면됨
100 키로 타면 지방 0.5 그램 정도씩 까지는거 같든데 얼추...
자전거를 타고 웨이트 1~2시간을 해야 운동이 되는거임
멸치인데 살찐거면 좋은거 아냐?
업힐 많이 타면 하체 두꺼워지기 좋음..하체 중량 친다고 생각하면 기어비 내리기 싫어지는.. - dc App