[일반] 자전거 실력이 늘수 있는 방법좀

[익명(39.113)]

그냥 자전거 많이 타면 되나?

[익명(bsk0529)]

맨몸스쿼트. 하프스쿼트도 괜찮으니까 100개부터 시작해보셈.

[익명(39.113)]

연결해서?

[익명(bsk0529)]

첨엔 연결해서 할 수 있으면 해보고. 힘들면 두번 나눠서 해보고. 300개 정도까지만 늘려도 바로 실감함.