[일반] ftp 0.5 올리려고하는데 뭐연습하면되냐

[익명(61.84)]

3.0에서 3.5로 갈라고..

[익명(221.151)]

사라 로라 타라 로라

[익명(61.84)]

방법은 뭐임?

[로뚱자륀(kyh4062)]

내가 몸올리는 방법으로 추천하자면 즈윕 풀개스 레이스 , 즈윕에서 엔듀런스 라이딩 이벤트

[익명(61.84)]

돈없어서 그딴거 못산다 야외에서할수있는 거 알려줘

[로뚱자륀(kyh4062)]

파미가 있으면 좋지만 만약 없다? 이러면 일반적인 평지는 조금 힘들정도로 타고 업힐에서 다 쏟아내라 뒤지기 직전까지 쉬지말고 끝까지 타라 보급해도 3분컷으로 끝내고 다시 출발하고 뒤지게 많이타라

[익명(61.84)]

파미있음

[로뚱자륀(kyh4062)]

평지 Z2~4 업힐은 FULL GAS

[로뚱자륀(kyh4062)]

나는 야외에서 훈련하면 평지는 Z3로 엔듀런스 하면서 업힐이나 낙타등은 풀게스 하는편

[익명(61.84)]

헤헤 라져댓

[로뚱자륀(kyh4062)]

응원한다고!!

[익명(221.151)]

파미 있으면 매주 tss 400~500

[로뚱자륀(kyh4062)]

주당 tss는 500이상은 타라

[kom(k234567)]

어후 ... 괴물들

[YuY(jyj9831)]

걍존나타 - dc App

[익명(61.84)]

tss 400~500은 머꼬

[Propel(jjunstar07)]

주당 tss 1000 가자