[일반] 자전거로 전립선 문제 생기려면

[Esus(shockage)]

짤이 좀 적나라하지만 어쨌든 손가락 보이지?

저 손가락 만한 돌기가 안장에 달려있어서 직장 뚫고 들어가거나 회음부에서 음경 뿌리 뚫고 들어가야 함

일반적인 라이딩으로 회음부가 압박 받아서 피가 안 통해서 저리거나 요도가 압박 받아서 통증이 생길 수는 있겠지만

구조적으로 전립선이 물리적인 손상 입을 가능성은 거의 없음

[STREAMLINE(jung0214)]

너무 야해요

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[Esus(shockage)]

뭘 보고 다니시는 겁니까

[익명(211.42)]

뷰룻뷰룻

[자도위의린자(linjaonjado)]

게이야 난 하루종일 앉아서 일했다 전립선 비대증 생겼는데 그럼 내 의자엔 딜도가 달려있는 것이냐... 안장에 앉아있는 것만으로 회음부 및 전립선에 걸리는 압이 높아지는 건 사실이고 그것만으로도 데미지 축적인데 거기다가 힘쓴답시고 페달링 하면서 존나 꾹꾹 눌러대니 전립선 아픈건 어찌보면 당연한거다... 한시간에 한번씩 휴식도 해주고 댄싱도 치고 히면서 쌓인 압늘 풀어주며 타는 수밖에... - dc App

[Esus(shockage)]

전립선 비대증의 원인으로 노화, 복부비만, 운동부족, 불규칙하고 자극적인 식생활, 의자에 장시간 앉아서 하는 생활 등이 꼽힌다.. 의자에 앉아서 가만히 있는 거랑 안장에 앉아서 페달질 하면서 운동하는 거랑은 경우가 달라

[자도위의린자(linjaonjado)]

혹시 자전거 타면서 고추 안저려봤나본데 나는 아직도 오래 타면 회음부를 포함해 고추가 저려온다... 이게 전립선에 영향이 없을까... - dc App

[Esus(shockage)]

위에 사진 잘 봐봐.. 전립선 어디 있는지 보이지? 고추 위에 있어.. 니 말대로 회음부 압박이 지속되면 저리고 통증이 느껴지기도 하는데 그건 회음부 주변에 피가 안 통해서 저리고 요도가 압박 받아서 통증이 느껴지는 거야.. 내가 너랑 똑같은 질문을 비뇨기과 의사 선생한테 했거든.. 그 의사 선생이 해준 얘기가 본문에 내가 써 놓은 내용이야.. 의사가 가운데 구멍 뚫어 놓고 전립선 안장이라고 하는 거.. 정확하게는 회음부 압박 방지용 구멍이고 인체 구조 상 그 구멍이 전립선에 영향 주는 거 하나도 없다더라

[Esus(shockage)]

심지어 정확한 자세로 앉으면 안장에 회음부 압박도 전혀 안 생기니까 회음부가 저리면 자세를 바로 잡든가 피팅을 다시 하라더라

[자도위의린자(linjaonjado)]

그럼 전립선이라도 안전하다니 다행이구나... 그래도 고추 저린건 불안하다... 그건 문제가 없다드나? - dc App

[자도위의린자(linjaonjado)]

아 피팅을 받아야 하는구나... 내가 자린이라 자가피팅만 해봤는데 큰일이네... - dc App

[Esus(shockage)]

회음부가 압박받는 이유는 회음부 뒷쪽 엉덩이로 안장에 않지 않고 회음부 전체가 눌리도록 안장에 앉는다는 건데.. 이유는 몇 가지가 있지만 대체로 상체가 앞으로 쏟아지면서 허리를 세우지 못하면 회음부가 압박 받을 수 밖에 없다

[Esus(shockage)]

자전거 사이즈가 크고 리치가 길어서 상체가 앞으로 쏟아지는 경우도 있고 적정 사이즈여도 장거리 타면서 체력이 떨어져서 상체가 쏟아지는 경우도 있고.. 뭐 원인은 다양한데.. 적정 사이즈에 적정 피팅에 올바른 자세면 회음부 압박은 없는게 정상임

[자도위의린자(linjaonjado)]

나는 스택 높고 리치 짧아서 자세 편하기로 유명한 메립다의 사일렉스를 탄다. 고로 자세보단 피팅쪽이 더 의심이 가는데, 근래에 안장코를 내리면서 많이 좋아지긴 했는데 아무래도 전문가 피팅이 좋을 듯 하다... - dc App

[Esus(shockage)]

그리고 원래 가끔 한번 씩 안장에서 엉덩이 들어서 피 통하게 해주는 게 좋다.. 하염없이 마냥 안장에 엉덩이 붙이고 있으면 저린 증상 피할 수가 없음

[자도위의린자(linjaonjado)]

맞다... 그래서 처음엔 30분에 한번씩 의무적으로 쉬었지... - dc App

[Esus(shockage)]

안장에 앉는 자세가 허리 쪽에서 접히면 자세가 나쁜거임.. 허리는 세우고 명치 아래에서 접어야 함

[자도위의린자(linjaonjado)]

처음에 내가 그렇게 탔었어. 근래에는 허리는 세우고 등쪽을 굽혀서 자세를 취하는데 그게 안장코 낮춘거랑 복합으로 도움이 된건가보구나 - dc App

[Esus(shockage)]

안장은 가급적 수평 유지하는 게 좋아.. 바꾼 자세 유지 할 수만 있으면 안장 수평이어도 회음부는 압박 안 받거든.. 안장코가 낮으면 체중이 앞으로 쏠리면서 미끄럼틀 마냥 엉덩이가 미끄러지면서 팔에 체중이 실리니까 체력 손실이 크고 초반 자세를 유지하기 어려워진다

[자도위의린자(linjaonjado)]

그렇구나... 안장코 올려야겠네. 내가 클릿 달면서 많은 면에서 피팅 업데이트 할 필요가 생겼는데 그냥 안장코 애리고 퉁쳐버린 게 안좋은 솔루션이었겠구나. 안장 올리고 수평 맞추고 자세 교정한 상태로 시험운행 해봐야겠다. 고미워! - dc App