서울 춘천 왕복 평속 34 인 사람
북악 64회전 한 사람
안양천 합수부에서 팔당 왕복 순풍일때 평속 40 이상 역풍일때 평속 35 이상인 사람
왕복 40을 평속 36 이상으로 찍는 사람..갈때 46 올때 40
근데 40 이라는 속도를 너무 쉽게 이야기함..;;
북악 4분 초반인 사람
한강 10바퀴 평속 35인 사람 등;;
문제는 그저 "동호인"
서울 춘천 왕복한 사람은 엠씨터 준비한다더라
그정도 인데도 엠씨터를 준비한다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선수들은 뭐 말할것도 없음 분원리에서 연습하는거 봤는데
무시무시 함 오토바이 보는줄 알았음
진짜 노력 많이 해야겠다..
북악 64회전 한 사람
안양천 합수부에서 팔당 왕복 순풍일때 평속 40 이상 역풍일때 평속 35 이상인 사람
왕복 40을 평속 36 이상으로 찍는 사람..갈때 46 올때 40
근데 40 이라는 속도를 너무 쉽게 이야기함..;;
북악 4분 초반인 사람
한강 10바퀴 평속 35인 사람 등;;
문제는 그저 "동호인"
서울 춘천 왕복한 사람은 엠씨터 준비한다더라
그정도 인데도 엠씨터를 준비한다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선수들은 뭐 말할것도 없음 분원리에서 연습하는거 봤는데
무시무시 함 오토바이 보는줄 알았음
진짜 노력 많이 해야겠다..
어느정돈 타고나야가능
노력으론 도달못하나
더 오래걸리겟징
기본 베이스능력치가 100이라고치면 노력으로 올릴수있는건 10%정도임 노력안한거보단 뛰어나지만 그래봐야 130 140으로 타고난사람앞에선 답없음
우리나라 프로축구선수들 100명데려다가 진짜 미친듯이 훈련시켜도 손흥민따라잡겠냐 심지어 그 프로선수들도 일반인보다 재능이있으니 프로선수하는건데
심폐지구력은 유전적요인이 강하고 훈련으로 향상되는 정도도 한계가 명확해서 그냥 타고나야함 ㅋㅋ
어떤 스포츠 학자에 따르면 평범한 일반인 남성이 노력으로 도달가능한 정도가 3.8 w/kg 이었나 했던거 같은데 이정도 파워면 남산 1.7 km 구간 4분 후반~5분 초반 정도 노려볼 수 있는 정도
그리고 이정도면 쏠라 100km 획고1000m 평속 30 을 쬐끔 힘들게 타면 달성 가능한 정도임
악 북악이 아니라 남산 4분 초반 ㄷㄷ
1200키로를 90시간안에 주파해도 동호인 ㅋㅋㅋㅋ
노오력 하면 mct 순위권 가능하다 - dc App
일단 씹멸치여야 가능