[일반] 매일 쇠질+자전거 50km 가능?

[만두서버(pkppkpkp123)]

쇠질 끝내고 바로 자전거 타는건 아니고

1~2시간 정도 쉬다가 ㅇㅇ

REACTO 5000 (2022.08.13~)
SCULTURA 100 (2020.08.29~2022.08.13)

[익명(211.197)]

한 3주~1달쯤부터 근신경계 터지는 느낌 들거야

[만두서버(pkppkpkp123)]

오 시발

[cpSL5(lvtesjjrsfe6)]

의지에 달린것... 화이팅

[만두서버(pkppkpkp123)]

일단 퇴사부터 하고요

[빅마라보이(ssen94)]

본인기준 안됨

[만두서버(pkppkpkp123)]

음...

[빅마라보이(ssen94)]

쇠질만해도 주5일 마크가 힘들어서 주 4일 하는중인데 자장구 포함하면 더 빠듯할듯 쇠질 볼륨 유지한다는 가정임

[멍멍이사료(ddobi0208)]

왜 안 가능? 됨.

[만두서버(pkppkpkp123)]

괴수

[익명(124.53)]

50km 가 lsd면 가능할듯

[익명(106.101)]

건강에 문제 생김요 슬슬 하는 게 좋지

[만두서버(pkppkpkp123)]

적당히 20km씩만 ㄱㄱ?

[익명(118.235)]

유산소 너무 오래하면 중량친거 효과 다 빠짐

[익명(220.121)]

10년내로 온몸 아작남

[익명(ollehoreo)]

쇠질 강도에 따라 다르겠지만 신경계 피로가 크겠지

[와토피아직선귀신(tcr02)]

매일은 안되고 휴식일 잡으면서 하면 될 듯

[뇌동이(kwlee0214)]

시간많으면ㅇㅇ

[빤난나(jimin50)]

하루 쇠질 하루 자전거 이렇게 주5-6일 운동하는거 2-3주 하다가 림프절 부음 ㅋㅋㅋ 인자강인 타고난 사람 아니면 불가 - dc App