[일반] 클릿을 쓰면 빨라지는건 알겠는데 운동효과도 더 좋음?

[익명(210.100)]

클릿패달하고 슈즈가 "기존의 근육을 효율적으로 써서" 빨라지는거임?

아니면 "신체가 부하를 감당하기 적합한 자세로 고정시켜줘서" 빨라지는거임?

빨리 달리는게 아니라 운동용으로 자전거를 샀는데, 기존의 근육을 효율적으로 써서 속도가 빨라지면 위험하기만 하지, 타고 목적지에서 다른활동을 하는 것도 제한되고, 위기상황에서 여차하면 대처가 좋은 평패달이 좋은것 같아서

[크리_(kriov7245)]

클릿은 안써보긴했는데 역으로 클릿을 안쓴상태에서 잘못된 자세로 장시간 타면 부상이 생기는게 문제 아닐까

[주정뱅이목사(bally9153)]

나는 클릿만 타봐서 변속에서 다리 털리면 그게 제일 무거울거 같은데

[익명(121.150)]

땡길수가 있어서 인걸로 아는데

[SCR2+고철(bnbnb2)]

효율적 = 운동효과 적음 - dc App

[익명(ollehoreo)]

스프린트 치는 인터벌을 자주 한다면 클릿이 더 운동효과도 좋겠지. 평페달은 올리는 다리에 그립을 위해 어느정도 무게를 실어놔야해서 힘차게 하기엔 힘들지. 올리는 발이 페달서 이탈하면 자빠지는거니까.. 클릿은 거기서 그럴일은 없어서 힘을 더 짜내서 쓸수 있어