날도 좋고 휴가라 자전거 빌려
하루 70분씩 평지 25키로 연속 3일 탔을뿐인데
오늘 퇴근하고 기절했네.....
남들처럼 하루 100키로씩 가볍게 탈줄 알았는데.....
오랜만이라고 워밍업이라고 25키로씩만 탔으니 그렇지
50씩 탔으면 오늘 출근 못했겠네....
날도 좋고 휴가라 자전거 빌려
하루 70분씩 평지 25키로 연속 3일 탔을뿐인데
오늘 퇴근하고 기절했네.....
남들처럼 하루 100키로씩 가볍게 탈줄 알았는데.....
오랜만이라고 워밍업이라고 25키로씩만 탔으니 그렇지
50씩 탔으면 오늘 출근 못했겠네....
이겨내자..
일단 살빼려고 탄수화물 줄였는데 걍 오늘 먹음......죽겠어....두통남
타다보면 금방 늘더라
몸은 시간이 필요한거 같아서 3일은 쉬어야할듯
갸들이랑 회복속도가 달러
따흐흑.....병원에서는 남들보다 신체능력 꽤 괜찮은 편이라고 했었는데....ㅠㅠ
ㅠㅠ