[일반] 일주일에 대략 2kg 뺏다. 내일 남산으로 결과 확인해본다

[익명(175.214)]

ㅇㅇ

[밥사탕(xhsltms3699)]

단기간 감량은 오히려 안좋음

[익명(175.214)]

식단으로만 뺌 밥만 세끼챙겨먹고 간식을 아예 끊음

[밥사탕(xhsltms3699)]

너무 적게먹은듯 일주일 0.5키로 감량이 베스트임