ㅂ..베이스??? 꼴랑 10분짜리 웤아웃이라고 무시하나 건방진 오리쉨ㅋㅋㅋ
역시 믿는건 인터벌스밖에 음따...
- ㄷㅌㄴㄴㅁ XLR 1 CF: Type 2016 (2017 ~ )
[일반] 라이덕 vs 인터벌스
AnimalM..(chns0613)
2022-08-20 22:16
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개인적으로 5-10분대 파워가 적정 FTP보다 높게 나오는거 같더라구 라이덕같이 5분 파워 기준으로 해버리면 지나치게 높아짐...
인터벌스에서 필드 데이터 종합해서 20분 기준으로 FTP 잡고있음
사실 단일 워크아웃이라 별 의미없긴한데 밑에 나오는거 같이 양극화? ㅋㅋ
생각보다 80/20 비율이 힘들겠더라
아 ㅋㅋ 단일 워크아웃이라 판정 자체는 사실 별 신경 안 쓰고 뒤에 75분 짜리는 주당볼륨 10시간 채우려는 용도임 주간, 월간 단위로 봤을때 80/20 비율이 힘들거같다는 의미였어
라이덕 네이놈! 또 시작이더냐
교육이 절실함