[일반] VO2MAX 성장은 얼마나 걸림? 그리고 애니빙고

[키브뤽(estsiderz)]

자전거 실력의 핵심이 VO2MAX인걸로 아는데

평생에 걸쳐서 계속 성장할 수도 있는거야?

아니면 사람마다 성장 한계치가 다 정해져 있나

[용화리(dwl1324)]

아니 선생님... 이러면 뭐가 뭔지 모릅니다... - dc App

[키브뤽(estsiderz)]

빙고가 없워용..

[익명(211.42)]

운동은 재능이다.. 근데 나도 경도비만에서 열심히 살빼려고 유산소 조졌는데 vo2 max 55점 나옴

[합참의장(maxwell86)]

야 나 시발 저기서 X가 세개밖에없는데 좆된거냐

[키브뤽(estsiderz)]

뇌가 재미 혜자로 퍼주는데 좋은거지

[합참의장(maxwell86)]

죠죠 봐라

[익명(112.72)]

중년까지는 성장시킬 수 있긴한데 10~20대일때 폭발적으로 성장함. 그냥 평범한 군필 30대에 유산소운동 경험없고 비흡연자인 경우 보통 35~40나옴. 근데 축구나 수영 등등 어릴적부터 유산소운동을 많이 해왔으면 45에서 50정도 나옴. 50이상은 그냥 조기축구나 간간히 운동하는 정도로는 도달못함