자세가 잘못되면 안좋지
디스크있는데 걱정된당...
장시간 등허리 꾸부정한 자세도 안좋은데 그상태에서 좌우로 궁디 씰룩대는 동작까지 수행하는데 당연
이 글을보고 하브너 mtb사러갑니다 ㅜㅜ
평소에 코어강화 운동 많이해 - dc App
자세 괜찮으면 허리 강화운동인데 자세 못차는 놈이 99%쯤 됨
못찾는
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