허리 목 무릎 전립선 손목 등

전신에 무리가는 운동임


일주일에 2~3번 회당 1~2시간 타는게 적당함


라이딩 회당 4시간 이상 탄다?

그짓거리 계속 반복하면 ㅄ되는건 시간문제임

무리한 주행이 하루 이틀이 아니라 수년, 수십년 반복되면 ㅇㅇ


그냥 적당한 유산소 운동으로 취급해야지

장거리 갈 수록 모든 면에서 익스트림 스포츠임