코어 근육 딴딴해도 무리옴?
[일반] 자전거 진짜 허리 부담댐?
합참의장(maxwell86)
2022-08-22 04:51
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낙차해서 요추 4개 날라간 사람입장에선 존나 부담됨 ㅋㅋ - dc App
하 수영해야되나
난 허리안좋은데 자전거오래타도 조금 아프다 정도만잇지 별로안아픔
MTB 타세
이상을 느끼면 전문가랑 상담을 해라 어? 하다간 늦었다 이미
코어 좋으면 많이 부다 없음 그리고 타다 중간중간 허리 펴고 스트레칭 해주고