피팅이 바뀌면서 120으로 유지하는게 잘 안되었는데
요즘들어 잘 되기 시작하는거 같아서
몸풀기로 계속 돌려보는 중
업힐은 남산에서 풀이너 28티로 100케던 유지해보는 중이고
25 23까지는 100케던으로 올려보려고
요즘 남산 피알 노리는게 아니라 이런걸 해보는 중임
요즘들어 잘 되기 시작하는거 같아서
몸풀기로 계속 돌려보는 중
업힐은 남산에서 풀이너 28티로 100케던 유지해보는 중이고
25 23까지는 100케던으로 올려보려고
요즘 남산 피알 노리는게 아니라 이런걸 해보는 중임
습관 버려서그런지 5%급 업힐에서도 케이던스 유지가 안댐.. 만날 고각만 타버릇 해서그런가
케이던스 너무 낮아도 토크 부하 커지지 않나. 어느 정도는 높여야 오히려 숨은 좀더 차도 근육이 덜 피로하던데
습관들어서 그런지 저각도 만날 70~80으로 밟고있음 획고 높아지먄 무릎아픈거 보니까 손좀봐야할듯