오늘 살좀 빠진 김에 개인적인 실험 해봤다

길이 4km 평균경사도 5.5

200w 고정

-체중 101키로 => 23:26초 (평균 201w)
-체중 98키로 => 22:38초 (평균 200w)

-예전 82키로 => 15:20초 이때는 파미음슴


멸치들 아주 즐거움 업힐이겠다?

다운힐로 따라와










멸치 부럽다...