맨날 서울만 왔다갔다 하다가요즘 사람 너무 많아져서 수석동쪽으로 갔었는데완전 좁은 1차선에 추월금지 업힐나오니까끝지점도 안보이고 뒤에서 누가 나때문에 왠지 못가는거같고뭔가 무서우면서 폐쇄공포증마냥 다 못올라가겠던데이런경험 해보신분 ㅠㅠ
피나렐로 도그마로 기변
그럼더잘타지나요 ㅇㅅㅇ
자신감 UP!
살빼면됨. 근력을 붙이는 것보다 체중을 줄이는게 훨씬 유리하다
181 70임
그정도 키 몸무게 비율이면 선수급인데 근육이 없는 편이라도 체중 자체가 가벼워서 웬만큼 나갈텐데? 신기하네
나 184 70인데 업힐조금만 올라가면 근육이 아야해서 힘듬 - Pierre Gasly
에어스쿼트 많이해